社区服务 统计排行 帮助
  • 169阅读
  • 0回复

颈椎病的自我治疗方法助你远离颈椎病

楼层直达
级别: 大闽侠客



21世纪最苦逼的职业有哪些?记者绝对可以光荣上榜,没错,我就是苦逼的小记者。这份工作除了把我从一个娇滴滴的小姑娘,变成了一个风风火火的女汉子以外,还让我年纪轻轻就得了慢性病——颈椎病,当然这也怪不得别人,这也是我常年熬夜码稿、剪片子的后果。刚开始不严重的时候我还忍着,直到后来,每次坐到电脑跟前开始打字,用不了多久颈椎就会酸疼,严重影响了工作效率。不得已,我这才开始打听一些颈椎病治疗方法,今天就跟大家一起分享一下。




关于颈椎病的治疗,最值得注意的一点就是不能求快,不能因为短时间内看不到效果就放弃了。因为这个病本来也不是一朝一夕形成的,养成良好的生活习惯是最基础的颈椎病的自我治疗方法。


首先要戒掉手机,不要总盯着那几寸大的屏幕,多抬头仰望一下天空。我们的颈椎为什么会坏掉,就是因为我们工作的时候它要承受压力,休息的时候它还要那么辛苦。另外,挺直腰背,形成良好体态也很重要,大家有没有发现,成为美女,容貌是一方面,气质更为重要,身材挺拔与否是决定气质的关键。颈椎不好的人,颈肩部位大多是不好看的,颈椎病不仅给我们带来痛苦,也影响了我们的外形。因此除了让颈椎多休息,少低头多活动以外,我们在平常的工作生活中一定要注意挺直颈腰背,形成良好的体态。


其次,运动治疗颈椎病也是颈椎病的自我治疗方法之一。适当的运动可促进颈椎区域血液循环,消除瘀血水肿,同时牵引颈部韧带,放松痉挛紧张的肌肉,改善颈部疼痛症状。跑步、瑜伽、颈椎康复操等都是运动疗法的一部分。这可是零成本缓解颈椎病的好方法。但是,并不是所有的颈椎病患者都适合运动锻炼。急性发作期的颈椎病、脊髓型和椎动脉型的颈椎病患者都不适合做剧烈运动,这点大家一定要记住了。


最后,不得不提的是,药物治疗的重要作用。普通的颈椎病的自我治疗方法起到的作用是很小的,仅仅为缓解颈椎不适,起到辅助治疗的作用。颈椎病的自我治疗方法与颈椎病的药物治疗相结合,才能得到更好的疗效。最常用的治疗颈椎病的药物是颈复康颗粒。颈复康颗粒是中成药,袋装,用热水冲服后喝下即可,这种颗粒剂即使遇到出差的情况,携带和服用也很方便。不过,最关键还是疗效好,我坚持服用颈复康颗粒一个月以后,再用手摸颈部肌肉,都感觉柔软了许多,也不像之前疼的厉害了。可能里面含有活血化瘀和祛除寒湿的中药,连痛经的症状都好了许多,可以说是意外的收获呢。


也许很多人一直以为颈椎病是老年病,可是现在二十多岁就得颈椎病的大有人在,有时候想想这么年轻就颈椎不好,如果年纪大了岂不是更了不得。颈椎在人体中是一个很重要的部位,颈椎发生病变也会影响身体其他的部位。所以,大家一定要善待我们的颈椎,如果得了颈椎病,一定要积极的进行颈椎病的自我治疗方法,并服用颈复康颗粒进行治疗,为以后健康的生活打下好的基础。

快速回复

限100 字节
批量上传需要先选择文件,再选择上传
 
上一个 下一个